Capacidade · Darwin
Ao organizar seu plano, escolha incluir treino e alimentação juntos ou cuidar apenas da nutrição. O plano do dia aparece na aba Nutrição, com metas de calorias e nutrientes separadas por refeição.
Registro visual
Contexto e limites
A maioria dos apps de contagem de caloria espera você montar o próprio plano e só soma o que registrou. O Darwin entrega uma meta calculada e ligada ao ciclo de treino; o registro entra depois para medir aderência, não para definir a meta do zero.
Respostas diretas
Pode. Ao criar um plano, escolha incluir o plano alimentar ou organize a nutrição separadamente.
Na aba Nutrição. Lá você encontra o plano do dia, com metas de calorias e nutrientes organizadas por refeição.
A meta diária considera a carga de treino planejada. Quando a carga realizada supera a planejada, o app também pode sugerir carboidrato adicional.
Usamos cookies para entender como você usa o Darwin e, se você aceitar, para mostrar anúncios mais relevantes em outras plataformas. Você pode recusar sem perder acesso ao site. Saiba mais.